保健对于疾病的康复是有很好的辅助治疗作用，对于白癜风的保健工作也是起到同样的作用。那么，白癜风保健的注意事项有哪些呢？对此，成都白癜风医院医生做出专业解答。

   白癜风保健注意事项：

   一、调摄精神，稳定情绪

   1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

   2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

   3、劳逸结合，避免过度劳累。

   二、调整饮食，合理禁忌

   1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

   2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

   3、避免维生素C 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

   4、不可过食辛辣等刺激性食物。

   5、儿童应改变偏食习惯。

   三、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

   1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

   2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

   3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

   此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

   4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

   5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。》》》推荐阅读    白癜风患者日常应该怎样保健

   6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线 。

   四、树立信心，规范治疗

   1、消除心理压力：白癜风不具有传染性;初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。

   2、争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治;年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。

   3、坚持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换药物，延误病情。

   4、治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：

   ⑴白斑的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象;

   ⑵白斑边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多;

   ⑶白斑边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩;

   ⑷白斑边缘向内出现均匀的色素沉着并向延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取较佳疗效。

   5、愈后巩固治疗：白斑消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。

   6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫抑制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免损害健康，引起严重后果。

   7、多数外用药常出现刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停药后，反应可自然消退,继续用药,一般不再发生反应; 属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏药,外搽激素类乳膏,待过敏反应消退后，改换其它外用药。

   五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。

   六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

   七、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

   以上就是“白癜风保健的注意事项”相关内容，虽然有很多注意事项，但是如果患者朋友在日常生活中做到并且执行地很好，对于病情的康复是很有帮助的。成都白癜风医院医生表示患者朋友在治疗工作中做好相关日常保健工作。