随着大家对自身健康的问题越来越重视，估计对于白癜风这种可怕的皮肤病也应该有所了解吧，此病虽然不会影响患者的生理功能，但是对患者的外貌造成了严重的破坏，从而使很多患者常常要遭受到别人的歧视。自尊心因此受到强烈打击。成都博润白癜风研究院的医生指出：即使白癜风被成功治愈，但其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，一般需要3-6个月才能彻底复原。所以，白癜风治愈即皮肤白症消失不应立即停药，应该继续服用药物继而加强巩固白癜风。在平常的生活当中我们可以做到以下的事情来减少白癜风的发病与复发。那么，白癜风患者具体又该怎样做好自身预防工作呢？

一、精神因素：焦虑、紧张、不愉快的生活事件等在我们的生活中常常都会发生，对于白癜风患者来说发生的可能性会更大。而这些不良的情绪因素均可激发本病，所以患者要保持性情开朗、敢于走出家门、大胆与别人交流、不要害怕别人异样的眼光。推荐阅读：为什么会得白癜风这种病？

二、环境因素：潮湿、化学污染重的的居住环境、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风，这些事项白癜风患者在生活中要特别重视。

三、外部感染：外伤、冻疮、烫伤等外界带来的伤害均有可能影响白癜风的的病情发展以及诱发其他疾病。所以，患者朋友们一定要注意防护啊。

四、饮食因素：切记吃辛辣、过酸、海鲜类食物还有以及富含维生素c多的水果，烟、酒也不可沾。平时应多补充些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉类（羊内属含性，因此不可吃）、动物肝脏、蛋、奶、新鲜蔬菜等食物。微量元素的重要性也不可忽视（尤其是锌、铜）。

以上四个方面患者朋友们记住了吗？只有在这两个重要方面的配合下，我们才能彻底赶走病魔。千万可别小看了日常生活中的点点滴滴，他们对巩固我们的健康可起着关键性的作用哦！